【百科精选】值得收藏!睡眠专家教你“快速入睡”的8个秘诀

摘要: (来源:人民日报)

10-08 15:43 首页 北京地税


  有调查显示,我国10岁至45岁的人群中,76%受访者表示入睡困难,一觉睡到天亮的只有11%,“睡个好觉”已经成为青年人的奢望。你的睡眠质量合格吗?怎样才能快速入眠?打鼾、多梦、磨牙等应该怎么解决?……实用安眠指南↓↓为了你和家人的健康,转发!


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